ÚJEZD NAD LESY
Milí jógoví přátelé, srdečně zveme na jógový workshop, který povedou osvědčené lektorky Alena a Lucie. V první části si pro nás Alena Dickmann připravila sestavu na metabolizmus a relaxaci, která uvolňuje napětí, stimuluje rovnováhu štítné žlázy a příštítných tělísek. Díky stimulaci žláz s vnitřní sekrecí v kombinaci s dechovými technikami má tato sestava velmi silné účinky na tělo a mysl. V druhé části nás čeká jemná jóga s lektorkou Lucií Červenou. Jemně se protáhneme, zpevníme tělo a hlavně vypneme nekonečný kolotoč myšlenek v hlavě. Žádné srovnávání, žádné přepínání sil. Naučíme se vnímat svůj dech a hýbat se v souladu s dechem. Poslední část bude věnována relaxaci a meditaci pro naše podvědomí a k očištění karmy, která se v něm nahromadila. Pomůže nám zbavit se „duality“, která nás drží pryč od „reality“.
V průběhu workshopu budou dvě krátké přestávky.
Vlastní jógamatka a deka výhodou.

Nutná je REZERVACE na soukopova@dumum.cz nebo na tel.: 777 472 008