GYMNASTICKÁ PRŮPRAVA

Sportovní kroužek pro kluky i holky.
Lekce jsou zaměřené na základy gymnastiky, které napomůžou dětem rozvíjet jejich pohybové a sociální dovednosti. Děti zlepší svoji motoriku, obratnost, koordinaci a prostorové cítění. Děti se naučí správnému držení těla a chůzi, správnému protažení před a po tréninku, rozsahy pohybů a naučí se pracovat s rovnováhou.
Do výuky budeme zapojovat cvičební pomůcky a náčiní jako jsou různé druhy míčů a míčků, švihadla, obruče, překážky, podložky a žíněnky.
Výuka bude vedena odlehčenou a zábavnou formou, která povede k získání kladného vztahu ke sportu a k pohybu jako takovému.
Družinové děti vyzvedne trenérka v Kroužkové družině, ostatní sraz s trenérkou na recepci SH 5 minut před lekcí.

Vybavení
• sportovní oblečení (kraťasy, tričko)
• sportovní sálová obuv
• pití

Výchovně-vzdělávací cíle
• všestranný rozvoj pohybových dovedností
• zvýšení celkové fyzické zdatnosti
• osvojení si klíčových kompetencí odpovídajících věku a zájmovému oboru

Obsah
• Rozvoj pohybových schopností
• Základní gymnastické prvky
• Správné a zdravé držení těla
• Správné dýchání
• Správné protažení před a po tréninku
• Cvičení pohybové paměti
• Rozvoj koordinace a prostorové cítění
• Zvyšování fyzické kondice
• Dynamičnost pohybů, využívání energie

Výstup z kroužku
• Žák rozumí základním pravidlům správného držení těla
• Získání základních znalostí a dovednosti v oblasti gymnastiky

DDM Praha 10 - Dům UM si vyhrazuje právo změny termínu, lektora a dalších možných technických náležitostí.