TANEČNÍ AEROBIC (NOVINKA)

Taneční aerobik

Kroužek je určen pro děti ve věku 8?12 let, ale vítáni jsou i starší začátečníci nebo naopak mladší děti, které už mají se sportem zkušenosti.
Čekají nás taneční a gymnastické prvky, posilování i zábavné sestavy v rytmu hudby. Postupně si děti osvojí základy aerobiku, naučí se správně držet tělo a zlepší svou kondici i koordinaci. Součástí kroužku bude také příprava na vystoupení pro rodiče, kde děti s radostí ukážou, co se naučily, a zažijí pocit, že jejich snaha má krásný výsledek. Záleží na tom, aby děti měly radost z pohybu, učily se novým dovednostem v přátelské atmosféře a zároveň si posílily zdravé sebevědomí.

-Pro tento kroužek nejsou nutné žádné předchozí znalosti

Nutné vybavení
- Pohodlné sportovní oblečení (tričko/tílko, legíny nebo tepláky)
-Sportovní obuv do tělocvičny se světlou podrážkou
-Láhev s pitím

Výchovně-vzdělávací cíle
-Osvojení základních tanečních a aerobních prvků
-Zlepšení fyzické kondice, koordinace a rytmického cítění
-Naučit se správnému držení těla a základům práce s dechem
-Podpora týmové spolupráce a respektu k ostatním
-Budování pozitivního vztahu k pohybu a sportu
-Posílení zdravého sebevědomí a schopnosti vystupovat před ostatními

Obsah
-Taneční a gymnastické prvky přizpůsobené věku a úrovni dětí
-Rytmická cvičení a vnímání hudby
-Zábavné aerobní sestavy

Práce na správném držení těla a základní fyzické přípravě
-Posilovací cvičení s vlastní vahou
-Protažení na začátku a konci lekce
-Příprava a nácvik vystoupení pro rodiče
-Budování týmového ducha a podpora radosti z pohybu

Výstup z kroužku
-Dítě zná základní kroky a prvky tanečního aerobiku
-Umí správně držet tělo a vnímat rytmus hudby
-Zlepšuje svou fyzickou kondici, koordinaci a vytrvalost
-Má pozitivní zkušenost s prací v kolektivu
-Dokáže se prezentovat před publikem (vystoupení pro rodiče)
-Získává dobrý základ pro pokračování v tanečním či sportovním vzdělávání

Dům dětí a mládeže Prahy 10 ? Dům UM si vyhrazuje právo změny termínu kroužku, popřípadě změnu lektora.