FIT DANCE- STARÁ POŠTA - NOVINKA

Lekce Fit Dance spojuje tanec, posilování a zábavu a je určena pro dospělé (15 let+). Dynamické choreografie jsou navrženy tak, aby posilovaly svaly a formovaly vaše tělo a zároveň jste se u nich odreagovali a prostě si to užili! Lekce je určena i pro naprosté začátečníky, co by se rádi zábavnou formou hýbali a zlepšili si celkovou kondici. Na lekcích není důležité tančit přesně jako lektorka, každý jsme jiný a každý tančíme jinak. Důležité je se neustále hýbat. Připojte se k nám a pojďme společně tančit k zdravějšímu a šťastnějšímu já.

DDM Praha 10 - Dům UM si vyhrazuje právo změny termínu, lektora a dalších možných technických náležitostí.
Úhrada kroužku na základě vystaveného předpisu je nutná do 14 dnů po přihlášení do kroužku. Platba garantuje rezervaci místa. V případě, že přihlášenému nebude po první návštěvě kroužek vyhovovat, bude mu uhrazená platba vrácena, ponížena o manipulační poplatek 150,- Kč.

Nutné znalosti: - pro tento kroužek nejsou nutné žádné předchozí znalosti
Vybavení na kroužek: - oblečení na cvičení
- sportovní obuv (sálová - světlá podrážka)
Výchovně-vzdělávací cíle:
? naučit dovednostem a znalostem v oblasti posilování taneční formou
? vést k pozitivnímu přístupu k pohybu a tanci jako specifické formě umění
Obsah:
? základní taneční průprava
? posilování
? správné a zdravé držení těla
? rozvoj koordinace pohybů
? zvyšování flexibility těla a správné protahování
? zvyšování celkové fyzické kondice
Výstup z kroužku:
? získání znalosti a dovednosti v oblasti tance
? posílení těla a zlepšení celkové fyzické kondice
? schopnost se správně protahovat