ZÁKLADY GYMNASTIKY
Kroužek je vhodný pro děti ve věku 6-10 let. Lekce jsou zaměřené na základy gymnastiky, které napomůžou dětem rozvíjet jejich pohybové a sociální dovednosti. Děti zlepší svoji motoriku, obratnost, koordinaci a prostorové cítění. Děti se naučí správnému držení těla a chůzi, správnému protažení před a po tréninku, rozsahy pohybů a naučí se pracovat s rovnováhou.
Mimo gymnastické prvky je výuka věnována i základu baletu - jeho základním figurám a postojům. Velká část pohybových cvičení bude prováděna v rytmu hudby. Kroužek je ideálním základem pro taneční styl Contemporary (výrazový/moderní/scénický tanec), další taneční styly nebo sportovní kroužky. Žáci se díky němu zpevní, zesílí, získají potřebnou flexibilitu, ladnost a radost z pohybu.
Do výuky budeme zapojovat cvičební pomůcky a náčiní jako jsou různé druhy míčů a míčků, švihadla, obruče, překážky, podložky a žíněnky.
Výuka bude vedena odlehčenou a zábavnou formou, která povede k získání kladného vztahu ke sportu a k pohybu jako takovému.
Nutné znalosti
.Pro tento kroužek nejsou nutné žádné předchozí znalosti
Nutné vybavení
.Pohodlné přiléhavé oblečení na tancování a sportovní aktivity (tričko/tílko, legíny, baletní sukénka)
.Gymnastické špičky, piškoty nebo cvičky
Výchovně-vzdělávací cíle
.Získání kladného vztahu ke sportu a k pohybu jako takovému
.Získání všestranného pohybového základu
.Získání základních dovedností v oblasti gymnastiky (kotoul vpřed i vzad, hvězda, most, svíčka, stoje na rukou apod.)
.Získání základních dovedností z oblasti baletu (základní prvky a postoje)
.Vést ke vzájemné spolupráci a naučit být součástí týmu (vědět, že svým zlepšováním pomáhá zlepšovat celý tým)
.Vést k pozitivnímu přístupu k pohybu a tanci jako specifické formě výuky
Obsah
.Rozvoj pohybových schopností
.Základní gymnastické a baletní prvky
.Správné a zdravé držení těla
.Správné dýchání
.Správné protažení před a po tréninku
.Práce na rozsazích (provaz, placka apod.)
.Cvičení pohybové paměti
.Rozvoj koordinace a prostorové cítění
.Rytmická průprava (klasické počítání dob do hudby a vytleskávání hudby)
.Zvyšování fyzické kondice
.Dynamičnost pohybů, využívání energie
.Rozvoj taneční fantazie a improvizace (nalézání vztahu k tanci individualitou jedince)
Výstup z kroužku
.Žák rozumí základním pravidlům správného držení těla
.Vnímání ostatních tanečníků a schopnost s nimi spolupracovat
.Získání základních znalostí a dovednosti v oblasti gymnastiky a baletu
.správná reakce na změny tempa hudebního doprovodu, schopnost vytleskat rytmus
.Získání kompetence k pokračování v tanečním vzdělávání či sportovních aktivitách
.Skupinové i individuální nacvičení choreografie
Dům dětí a mládeže Prahy 10 - Dům UM si vyhrazuje právo změny termínu kroužku, popřípadě změnu lektora.
Kód | 623109 |
Název | ZÁKLADY GYMNASTIKY |
Místo konání | Újezd nad Lesy, sál |
Hlavní vedoucí | Michaela Urbanová |
Věková skupina | 6-10 let |
Vybavení na kroužek | pohodlné oblečení, obuv s bílou podrážkou |
V ceně zahrnuto | program, pedagog.pracovník |
Cena 1. pololetí | 1500,- Kč |
Cena 2. pololetí | 1500,- Kč |
Cena rok | 2000,- Kč |
Datum zahájení | 21.09.2022 |
Datum ukončení | 07.06.2023 |
Dny konání | ST 17:30-18:30 |
Kontakt | vasickova@dumum.cz |