CVIČENÍ NEJEN PRO SENIORY
Cvičení na zpevnění a protažení problematických partií, posílení hlubokého stabilizačního systému. Zakomponovány prvky jógy.
Lektor: Kateřina Marešová (maresova@dumum.cz)
-------------------------------------------
Nutné znalosti
. pro tento kroužek nejsou nutné žádné předchozí znalosti
Nutné vybavení
. pohodlné sportovní oblečení, ideálně vlastní jógamatku (lze zapůjčit v DDM)
Výchovně-vzdělávací cíle
. všestranný rozvoj pohybových dovedností
. zvýšení celkové fyzické zdatnosti
. osvojení si klíčových kompetencí odpovídajících věku a zájmovému oboru
Obsah
. relaxace a příjemné uvolnění pod vedením zkušené lektorky.
. posilujeme vztah nejen k józe, ale ke sportování obecně
. doplněno i různými hrami
Výstup z kroužku
. základní porozumění a povědomí o józe.
. upevnění si základních pohybových stereotypů, pravidelných pohyb.
Dům dětí a mládeže Prahy 10 - Dům Um si vyhrazujeme právo změny termínu kroužku, popřípadě změnu lektora.
Kód | 213622 |
Název | CVIČENÍ NEJEN PRO SENIORY |
Místo konání | Taneční sál Zahradní Město |
Hlavní vedoucí | Kateřina Marešová |
Věková skupina | 18-99 let |
Vybavení na kroužek | sportovní oblečení, sálová obuv, podložka |
V ceně zahrnuto | pronájem, lektor, materiál |
Jiná ujednání | Změna termínů konání a lektorů vyhrazena |
Cena 1. pololetí | 1500,- Kč |
Cena 2. pololetí | 1500,- Kč |
Cena rok | 2000,- Kč |
Datum zahájení | 22.09.2021 |
Datum ukončení | 08.06.2022 |
Dny konání | ST 10:00-11:00 |
Kontakt | maresova@dumum.cz |