KALISTEÓGA
Kroužek je určen pro chlapce i dívky a spojuje:
"Kalistheniku"
cvičení s vlastní tělesnou vahou. Není tedy potřeba téměř žádné další vybavení. Výsledkem tohoto silového tréninku je zpevnění postavy a svalů. Díky tomu, že k posilování se využívá pouze váhy vlastního těla je ideální pro děti.
"Jógu"
Jóga dává dětem větší pružnost, pohyblivost, pevné svaly, správné držení těla, zlepšuje koordinaci a smysl pro rovnováhu. Učí koncentraci a vnitřní disciplíně. Výuka jednotlivých asán probíhá hravou formou pro rozvoj všech motorických dovedností.
Kroužek je vhodný jako doplněk ke sportu jako prevence proti tělesným dysbalancím, způsobené jednosměrným zaměřením.
-------------------------------------------
Nutné znalosti
. pro tento kroužek nejsou nutné žádné předchozí znalosti
Nutné vybavení
. pohodlné sportovní oblečení, ideálně vlastní jógamatku (lze zapůjčit v DDM)
Výchovně-vzdělávací cíle
. všestranný rozvoj pohybových dovedností
. zvýšení celkové fyzické zdatnosti
. osvojení si klíčových kompetencí odpovídajících věku a zájmovému oboru
Obsah
. relaxace a příjemné uvolnění pod vedením zkušené lektorky.
. posilujeme vztah nejen k józe, ale ke sportování obecně
. doplněno i různými hrami
Výstup z kroužku
. základní porozumění a povědomí o józe.
. upevnění si základních pohybových stereotypů, pravidelných pohyb.
Lektorka: Kateřina Marešová (maresova@dumum.cz)
Dům dětí a mládeže Prahy 10 - Dům Um si vyhrazujeme právo změny termínu kroužku, popřípadě změnu lektora.
Kód | 213619 |
Název | KALISTEÓGA |
Místo konání | Taneční sál Zahradní Město |
Hlavní vedoucí | Kateřina Marešová |
Věková skupina | 9-17 let |
Vybavení na kroužek | sportovní oblečení |
V ceně zahrnuto | pronájmy, lektor, materiál |
Jiná ujednání | Změna termínů konání a lektorů vyhrazena |
Cena 1. pololetí | 1500,- Kč |
Cena 2. pololetí | 1500,- Kč |
Cena rok | 2000,- Kč |
Datum zahájení | 20.09.2021 |
Datum ukončení | 06.06.2022 |
Dny konání | PO 17:00-18:00 |
Kontakt | maresova@dumum.cz |