ZÁKLADY POSILOVÁNÍ II (NOVINKA)
Tato sportovní ZÚ bude zaměřen na zásady rozvoje svalové síly a hmoty, principy tvarování postavy, protahovací cviky (stretching - strečink), zásady správné výživy, cviky na posilovacích strojích zaměřené na všechny svalové skupiny s ohledem na specifika jednotlivých věkových skupin, cviky s váhou vlastního těla, správné provedení jednotlivých cviků a správná technika dýchání.
lektor: Martin Lazárek
Kód | 203623 |
Název | ZÁKLADY POSILOVÁNÍ II (NOVINKA) |
Místo konání | Posilovna Zahradní Město |
Hlavní vedoucí | Bc. Martin Lazárek |
Věková skupina | 13-26 let |
Vybavení na kroužek | sportovní oblečení, sportovní obuv, pití, ručník |
V ceně zahrnuto | pronájem, lektor, vybavení, vstupy posilovna ZM |
Cena 1. pololetí | 1500,- Kč |
Cena 2. pololetí | 1500,- Kč |
Cena rok | 2000,- Kč |
Datum zahájení | 25.09.2020 |
Datum ukončení | 25.06.2021 |
Dny konání | PÁ 15:30-16:30 |
Kontakt | lazarek@dumum.cz |