KALISTEÓGA PRO KLUKY (NOVINKA)
Kroužek je určen pro kluky a spojuje:
"Kalistheniku"
cvičení s vlastní tělesnou vahou. Není tedy potřeba téměř žádné další vybavení. Výsledkem tohoto silového tréninku je zpevnění postavy a svalů. Díky tomu, že k posilování se využívá pouze váhy vlastního těla je ideální pro děti.
"Jógu"
Jóga dává dětem větší pružnost, pohyblivost, pevné svaly, správné držení těla, zlepšuje koordinaci a smysl pro rovnováhu. Učí koncentraci a vnitřní disciplíně. Výuka jednotlivých asán probíhá hravou formou pro rozvoj všech motorických dovedností.
Kroužek je vhodný jako doplněk ke sportu jako prevence proti tělesným dysbalancím, způsobené jednosměrným zaměřením.
-------------------------------------------
Nutné znalosti
. Pro tento kroužek nejsou nutné žádné předchozí znalosti.
Nutné vybavení
. Pohodlné sportovní oblečení, ideálně vlastní jógamatku (lze zapůjčit v DDM)
Výchovně-vzdělávací cíle
. všestranný rozvoj pohybových dovedností
. zvýšení celkové fyzické zdatnosti
. osvojení si klíčových kompetencí odpovídajících věku a zájmovému oboru
Obsah
. Relaxace a příjemné uvolnění pod vedením zkušené lektorky.
. posilujeme vztah nejen k józe, ale ke sportování obecně
. doplněno i různými hrami
Výstup z kroužku
. Základní porozumění a povědomí o józe.
. Upevnění si základních pohybových stereotypů, pravidelných pohyb.
Lektorka: Kateřina Marešová
UPOZORŇUJEME, ŽE ČASY SPORTOVNÍCH KROUŽKŮ SE MOHOU JEŠTĚ ZMĚNIT V ZÁVISLOSTI NA ROZVRHU TĚLOCVIČNY!
Kód | 203616 |
Název | KALISTEÓGA PRO KLUKY (NOVINKA) |
Místo konání | Tělocvična Zahradní Město, areál VOŠSP |
Hlavní vedoucí | Kateřina Marešová |
Věková skupina | 9-17 let |
Vybavení na kroužek | sportovní oblečení |
V ceně zahrnuto | pronájmy, lektor, materiál |
Cena 1. pololetí | 1300,- Kč |
Cena 2. pololetí | 1300,- Kč |
Cena rok | 1800,- Kč |
Datum zahájení | 25.09.2020 |
Datum ukončení | 25.06.2021 |
Dny konání | PÁ 15:30-16:30 |
Kontakt | lazarek@dumum.cz |