CVIČENÍ PRO ŽENY (NOVINKA)
Cvičení na zpevnění a protažení problematických partií, posílení hlubokého stabilizačního systému. Zakomponovány prvky jógy.
Lektor: Kateřina Marešová
-------------------------------------------
Nutné znalosti
. Pro tento kroužek nejsou nutné žádné předchozí znalosti.
Nutné vybavení
. Pohodlné sportovní oblečení, ideálně vlastní jógamatku (lze zapůjčit v DDM)
Výchovně-vzdělávací cíle
. všestranný rozvoj pohybových dovedností
. zvýšení celkové fyzické zdatnosti
. osvojení si klíčových kompetencí odpovídajících věku a zájmovému oboru
Obsah
. Relaxace a příjemné uvolnění pod vedením zkušené lektorky.
. posilujeme vztah nejen k józe, ale ke sportování obecně
. doplněno i různými hrami
Výstup z kroužku
. Základní porozumění a povědomí o józe.
. Upevnění si základních pohybových stereotypů, pravidelných pohyb.
UPOZORŇUJEME, ŽE ČASY SPORTOVNÍCH KROUŽKŮ SE MOHOU JEŠTĚ ZMĚNIT V ZÁVISLOSTI NA ROZVRHU TĚLOCVIČNY!
Kód | 203602 |
Název | CVIČENÍ PRO ŽENY (NOVINKA) |
Místo konání | Taneční sál Zahradní Město |
Hlavní vedoucí | Kateřina Marešová |
Věková skupina | 18-99 let |
Vybavení na kroužek | sport.oblečení,sálová obuv,podložku |
V ceně zahrnuto | pronájem, lektor, materiál |
Cena 1. pololetí | 1500,- Kč |
Cena 2. pololetí | 1500,- Kč |
Cena rok | 2000,- Kč |
Datum zahájení | 24.09.2020 |
Datum ukončení | 24.06.2021 |
Dny konání | ČT 17:30-18:30 |
Kontakt | maresova@dumum.cz |