JÓGA PRO SENIORY
Dynamičtější, lehce posilovací, ale stále relaxační protažení celého těla po náročném dni. Pozdravy slunce nás zahřejí, spinální cviky uvolní páteř a speciálně sestavené sekvence ásan posílí ochablé svaly, srovnají držení těla a naučí nás vědomě vnímat pohyby svého těla v každodenním životě.
Lekce je vhodná pro všechny, kteří se chtějí protáhnout, uvolnit ztuhlá záda a posílit svaly celého těla, stejně jako pro všechny, kteří potřebují obnovit psychickou energii.
Kurzy power jógy Flow jsou určeny jak pro začínající, ale i pravidelně praktikující nadšence jógy.
Kód | 273611 |
Název | JÓGA PRO SENIORY |
Místo konání | Tělocvična Zahradní Město, areál VOŠSP |
Hlavní vedoucí | Lucie Košátková |
Věková skupina | 50-99 let |
Vybavení na kroužek | Sportovní oblečení, sálová obuv |
V ceně zahrnuto | lektor, prostory |
Cena 1. pololetí | 1200,- Kč |
Cena 2. pololetí | 1200,- Kč |
Cena rok | 1500,- Kč |
Datum zahájení | 02.10.2017 |
Datum ukončení | 31.05.2018 |
Dny konání | PO 09:00-10:00 |
Kontakt | lazarek@dumum.cz |