BASKETBAL ÚJEZD N. L. - U13 DÍVKY

Basketbalové tréninky jsou určeny pro dívky narozené v roce 2011,2012,2013,2014. Vřele vítáme jak stávající členy, tak i začínající sportovce, kteří projeví zájem o tento dynamický sport. Toto družstvo je soutěžní a hraje pravidelně vikendové zápasy. Rozhodování o přijetí do tréninkové skupiny je v kompetenci trenéra.

Požadované dovednosti a znalosti:

Základní pohybové návyky, absolvování přípravných basketbalových tréninků nebo jiného sportu.
Základní samostatnost a sociální dovednosti.
Vyžadované vybavení:

Basketbalový míč
Sportovní oblečení (kraťasy, tričko)
Sportovní sálová obuv
Pití

Cíle vzdělávacího programu:

-Komplexní rozvoj pohybových dovedností
-Zvýšení celkové fyzické zdatnosti
-Osvojení klíčových kompetencí odpovídajících věku a zájmovému oboru

Obsah tréninků:

-Základy driblinku a vedení míče, kontrola míče oběma rukama
-Zábavná cvičení odpovídající věku dětí
-Nauka správného zachycení, zpracování a přihrávání míče
-Technika střelby na koš a správné držení míče a těla
-Základy dvojtaktu
-Nauka správného držení těla při driblinku a běhu
-Posílení vztahu k basketbalu a sportování obecně
-Rozvoj týmového myšlení, práce v kolektivu a spolupráce
-Tréninky jsou doplněny různými hrami

Výstupy z programu:

-Základní basketbalové dovednosti
-Základní porozumění a povědomí o pravidlech hry
-Upevnění základních pohybových stereotypů
-Týmová práce a respekt k týmové spolupráci

Časy tréninků budou zveřejněny na základě rozvrhu tělocvičny. Upozorňujeme, že časy sportovních kroužků se mohou ještě změnit v závislosti na rozvrhu tělocvičny.

DDM - Dům UM si vyhrazuje právo změny termínu, lektora a dalších možných technických náležitostí.